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卡尔帕的苹果园阶梯，不错的海拔适应性训练场地。
它从苯教寺庙遗址一直延伸至雪线，十一月底的枝头垂着冻僵的果实，冰壳包裹的果肉收缩成褐色皱囊，整个冻土深处都混合着甜腻与酒精的气息。
“腹式呼吸训练，提升氧气交换效率的有效途径扩张你的腹部!不，不是胸腔!膈肌下沉，深一点，慢一点”
“吸气4秒屏息7秒呼气8秒呼气时腹部自然内收………………”
流亡藏人多吉的皮袍散发着牦牛油脂的气味，他双手环抱，一边作出要点指导，一边扫视着眼前青年男女的动作细节。
“哧溜??”
照明灯下，冰渣纷飞。
范宁手中的镀钛冰镐在岩层打滑，反作用力震得腕骨发麻。
“冰镐制动法主要应对滑坠危险，动作时要想象自己已进入危险状态朝鹤嘴一侧转身，另一只手紧握末端，扁头，扁头!靠近头和肩所形成的夹角!双腿打开，脚尖往下压”
藏人多吉的声音又响起。
“l“若依也拧腰连挥了几镐，靴底刮起一堆冰碴。
“脸朝雪地，并尽可能贴近!肩和胸的重量压在镐头上!背稍微拱起一点!”
获得者，莫斯科兽医学院教授，苏联科学院、农业科学院和医学科学院院士，苏联科学院蠕虫实验室负责人，代表性著作，《普通蠕虫学》《苏联蠕虫学的创建和实琼转过身去，打开了小木屋的门。
“如果确定合作的话，进屋详谈吧，我不会像菜里奇那样漫天要价，15万美金的向导费，就够我一个人花很久了，不过，我还有一个额外的条件”
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