【等待】

我通过做其他的事情转移注意力，恰巧形势逆转。

总结：在床铺上就不要责求自己不困倦了；在宿舍就不要责求自己复习专业课知识了；所以，自习室是使自己一定程度上远离手机，复习专业课知识的地方。

【另外】

1，自己的日志，最近有没有被阅读了

2，无论遇到什么事，可以问自己：我有什么能力解决它。

5，运动呢

3，共同体感觉

4，世如火灾，众生皆苦，苦海无涯

注：苦：不满足

【反驳】

可是，如果一定要离开宿舍才可以看专业书，凭感觉，这就是不太科学的！

所以，只是需要离开床，删除QQ、微信等一系列软件，就可以解决问题了。

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